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Par Faustine78 le 27 Décembre 2020 à 09:57
"En Orient, la méditation a toujours fait partie de la vie.
L'Europe commence seulement à en prendre conscience.
Dans méditation, il y a la racine "médi", qui veut dire guérison.
Vous trouverez la même racine dans médicament.
La méditation est une des clés de la guérison spirituelle.
Il y a de nombreuses formes de méditation : zen, yogi, chrétienne...
L'important est de parvenir à la méditation personnelle qui convienne.
Les mots sont superficiels, la méditation profonde. Le seul moyen de la connaître est de la pratiquer.
Il faut parvenir à un certain degré de relaxation physique, émotionnelle,
mentale et spirituelle pour communiquer avec soi.
Il faut la faire deux fois par jour, vingt minutes, pour apprendre à écouter notre voix intérieure.
Se trouver en harmonie et en paix avec cette voix, c'est créer la sagesse à l'intérieur de soi.
Il n'y a pas d'autres moyens que la méditation pour établir en soi la paix, la joie, la vérité, la sagesse.
Vous pouvez travailler tant et plus, gagner beaucoup d'argent, être l'homme le plus riche du monde,
si vous n'avez pas en vous la paix, la vérité, la sagesse,
si vous ne savez pas vous aimer vous même, il vous manquera toujours quelque chose."
Dr Janine Fontaine
"Médecin des trois corps"
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Par Faustine78 le 24 Octobre 2020 à 06:50
Lorsque nous grandissons, nous acquérons des automatismes et notre pensée analytique et critique se développe.
Puis nous sommes emportés dans la course perpétuelle induite par notre mode de vie moderne.
Et peu à peu, le mode "faire" éclipse le mode "être".
Le mode "être" est une disposition naturelle présente en chacun de nous et depuis toujours.
La méditation de pleine conscience permet de renouer avec celle-ci et de la développer.
Méditer n'est donc pas une question de capacité mais une question de volonté.
Sur un plan psychothérapique, gardons à l'esprit que ce n'est pas tant ce qui nous arrive
que la manière dont nous y réagissons qui détermine notre mal être.
Lorsque nous devons faire face à une situation véritablement difficile,
que la confusion, l'angoisse et la tendance à vouloir agir impulsivement nous envahissent,
il est opportun de nous arrêter nous observer.
SOURCE : Savoir pour guérir : la méditation en 10 questions.
FRANCOIS BOUGOGNON.
9 commentaires
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Hommage à toutes les victimes
des attentats,
de Paris, Nice, Bruxelles,Berlin,
Manchester Arena, Londres,
Strasbourg, et du monde entier.
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Un Petit Mot...
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UN PETIT CLIC SUFFIT.....Afin de me suivre régulièrement, n'oubliez pas de vous abonner au flux RSS(gratuit)
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Les pervers narcissiques
sont considérés comme des psychotiques sans symptômes, qui trouvent leur équilibre en déchargeant sur un autre la douleur qu'ils ne ressentent pas et les contradictions internes qu'ils refusent de percevoir. Ils "ne font pas exprès" de faire mal, ils font mal parce qu'ils ne savent pas faire autrement pour exister. Ils ont eux-mêmes été blessés dans leur enfance et essaient de se maintenir ainsi en vie. Ce transfert de douleur leur permet de se valoriser aux dépens d'autrui.
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TOUTE PORTE DE SORTIE
EST UNE PORTE D'ENTREE
SUR AUTRE CHOSE....
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"Je me protège d'elle, je vis loin, je m'investis ailleurs. Mais je vois bien à la façon dont je m'énerve quand je la vois que je ne suis pas indifférente".
ANNA
"Je la vois un minimum, par
obligation, sans aucun plaisir.
S'autoriser à ne pas aimer celle
qui nous a élevés sans trop en
souffrir, c'est très difficile mais possible".
MARIE
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CLIC... !
2016
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2016
C'est, des jours entiers ployé sous un fardeau, Jamais léger, toujours courber le dos,
Avant toi, Avant toi laisse moi te dire que C'est,
traîner des pieds c'est exister à peine, Désespérer que quelque chose advienne,
avant toi, avant toi laisse moi te dire...
Avant toi c'était quoi, sinon un préambule, un long chemin de croix....
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CLIC...
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Clic !
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CLIC !
2013
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, Y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
J'ai tout quitté, mais ne m'en veux pas, fallait qu'j'm'en aille, je n'étais plus moi, je suis tombée tellement bas, Que plus personne ne me voit, J'ai sombré dans l'anonymat, Combattu le vide et le froid, le froid, J'aimerais revenir, j'n'y arrive pas, j'aimerais revenir
Je suis rien, je suis personne, j'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ? (qui résonne)
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'je me perds
Le silence tue la souffrance est loi, L'entends tu ? Est ce que tu le vois ? Il te prend et fait de toi, Un objet sans éclat. Alors j'ai crié, j'ai pensé à toi, j'ai noyé le ciel dans les vagues, les vagues, Tous mes regrets, toute mon histoire, Je la refais...
Je suis rien, je suis personne, J'ai toute ma peine comme royaume, Une seule larme m'emprisonne, Voir la lumière entre les barreaux, Et regarder comme le ciel est beau, Entends tu ma voix qui résonne ?
C'est un SOS, je suis touchée, je suis à terre, Entends tu ma détresse, y'a t-il quelqu'un ? Je sens qu'j'me perds
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